做了十年安全顾问，男性被家暴的案例接触过不少。但每次提起这个话题，总有人笑"男人还能被打？"今天我要认真说：男人被打也是家暴，男性受害者一样需要帮助。反家暴不分性别。

先说法律层面。反家暴法的保护对象没有性别限制，家庭成员之间的暴力行为都算家暴。不管施暴者是男是女，受害者是男是女，法律一视同仁。防家暴不是女性专属的权利，男性同样受保护。

男性被家暴有几种常见情况。第一种，身体暴力。老婆动手打、用东西砸、拿刀威胁。有些男性因为体格优势不愿意还手，结果长期被打。反家暴案例中我见过被老婆用热水泼的、用烟头烫的，伤情不比女性受害者轻。

第二种，语言暴力和精神控制。老婆长期辱骂"你不是男人""你赚不了钱""你废物"，当着孩子面贬损，在外人面前羞辱。很多男性碍于面子不愿说出来，默默忍受。这种精神暴力的伤害同样严重。

第三种，经济控制。老婆控制全部收入，每月只给一点零花钱，花钱要报备。限制了男性的社交和自由。

男性受害者为什么求助难？我作为安全顾问分析过几个原因。第一，面子问题，觉得被老婆打说出去丢人。第二，怕被笑话"打不过女人"。第三，担心报警不被重视。第四，怕影响孩子抚养权。这些顾虑是真实的，但不应该成为不求助的理由。

那男性该怎么求助？

第一步，跟女性受害者一样，报警。反家暴法对男性受害者同样适用，警察必须出警处理。出警记录是调查取证的基础。

第二步，收集证据。拍照验伤、保存录音和聊天记录、找证人。男性受害者往往忽视取证，觉得"忍忍算了"，但证据是后续维权的命脉。

第三步，联系妇联和反家暴机构。很多人以为妇联只帮女性，其实反家暴服务不分性别，男性同样可以求助。各地也有专门的心理咨询热线。

第四步，考虑人身安全保护令。男性同样可以申请。

第五步，如果决定离婚，找一个有家暴案件经验的律师。男性在家暴离婚案件中争取抚养权和财产分割时，证据链的完整性至关重要。

记住，家暴不分性别，求助不分性别。